Woche 1 · Die Basis & Das Jedermannsrecht

Mo. 06.04. – Freiheit mit Verantwortung
Di. 07.04. – Camping-Etikette & Naturschutz
Mi. 08.04. – Die optimale Reisezeit für Schweden
Do. 09.04. – Ausrüstung: Das Schichtsystem (Layering)
Fr. 10.04. – Orientierung in der Wildnis

Woche 2 · Sicherheit & Überleben

Mo. 13.04. – Gefahrenquelle Wasser
Di. 14.04. – Wildtiere in Skandinavien
Mi. 15.04. – Erste Hilfe im Bushcraft-Kontext
Do. 16.04. – Feuer machen: Sicher & Legal
Fr. 17.04. – Notunterkünfte & Tarp-Aufbau

Woche 3 · Verpflegung & Autarkie

Mo. 20.04. – Outdoor-Küche: Trekkingnahrung
Di. 21.04. – Angeln in Schweden: Die Regeln
Mi. 22.04. – Hygiene in der Natur
Do. 23.04. – Proviant-Planung für 7 Tage+
Fr. 24.04. – Bushcraft-Cooking: Kochen am Feuer

Woche 4 · Tourenplanung & Regionen

Mo. 27.04. – Der Kungsleden: Schwedens Klassiker
Di. 28.04. – Kanu-Trekking im Dalsland
Mi. 29.04. – Wildnis-Fotografie & Stromversorgung
Do. 30.04. – Allein in der Wildnis (Solo-Trekking)

Woche 1 · Das Erwachen der Wildnis

Mo. 04.05. – Die Schmelzzeit (Vårvinter)
Di. 05.05. – Vogelzug & Balz
Mi. 06.05. – Essbare Wildpflanzen
Do. 07.05. – Mythos Mittsommer-Vorbereitung
Fr. 08.05. – Fotografie-Special

Woche 2 · Wasserwege & Inselwelten

Mo. 11.05. – Insel-Hopping in den Schären
Di. 12.05. – Meeresangeln im Frühjahr
Mi. 13.05. – Sicherheit auf See
Do. 14.05. – Packliste Kajak-Trekking
Fr. 15.05. – Allemansrätten am Meer

Woche 3 · Fjell-Vorbereitung

Mo. 18.05. – Schneeschuhe vs. Wanderschuhe
Di. 19.05. – Hüttenkultur (STF & DNT)
Mi. 20.05. – Navigation im Whiteout
Do. 21.05. – Physische Vorbereitung
Fr. 22.05. – Bushcraft-Reparatur-Hack

Woche 4 · Kultur & Geschichte

Mo. 25.05. – Auf den Spuren der Wikinger
Di. 26.05. – Das Erbe der Sami
Mi. 27.05. – Skandinavien mit Hund
Do. 28.05. – Budget-Trekking
Fr. 29.05. – Hörer-Talk & Ausblick

Woche 1 · Die Weißen Nächte

Mo. 01.06. – Schlafstrategien
Di. 02.06. – Die Polarkreis-Grenze
Mi. 03.06. – Nachtwandern
Do. 04.06. – Goldene Stunde für Stunden
Fr. 05.06. – Mentale Gesundheit

Woche 2 · Expedition Fjäll

Mo. 08.06. – Wildnis Sarek & Padjelanta
Di. 09.06. – Furten für Fortgeschrittene
Mi. 10.06. – Botanik im Fjell
Do. 11.06. – Ultralight-Prinzip
Fr. 12.06. – Gefahr Altschneefelder

Woche 3 · Midsommar & Kultur

Mo. 15.06. – Das Midsommar-Fest
Di. 16.06. – Outdoor-Festmahl
Mi. 17.06. – Grünholz-Handwerk
Do. 18.06. – Kräuterkunde im Juni
Fr. 19.06. – Eldningsförbud (Feuerverbot)

Woche 4 · Gipfelstürmer & Weitblicke

Mo. 22.06. – Norwegen: Jotunheimen
Di. 23.06. – Berg- vs. Waldwandern
Mi. 24.06. – Biwakieren am Gipfel
Do. 25.06. – Wasserfälle in voller Kraft
Fr. 26.06. – Fazit & Ausblick Juli